L’importance de bien choisir votre matelas
Saviez-vous que l’homme passe un tiers de sa vie à dormir ? Or, pour bien dormir, il est important de choisir une bonne literie, notamment un bon matelas pour s’assurer un sommeil réparateur. Si vous avez du mal à vous endormir, que vous réveillez fatigué ou avec un mal de dos, vérifiez d’abord si votre matelas n’est pas responsable de vos problèmes de santé. Juste en choisissant un matelas adapté à votre morphologie, vous améliorez votre qualité de sommeil et bénéficiez d’une bonne récupération. Si vous êtes plus détendu, vos douleurs lombaires s’estompent et disparaissent. En vous adoptant un matelas antiacarien, vous diminuez les risques d’allergie respiratoire ou cutanée. Un matelas régulièrement entretenu et nettoyé permet de ralentir l’usure de ses fibres ou ses ressorts, une manière de prolonger sa vie. Certains professionnels de la literie recommandent de le changer tous les 10 ans pour garder sa qualité de soutien. Pensez à assortir votre matelas avec un bon sommier et à les changer en même temps. Les critères auxquels vous devez être attentifs sont le confort, la fermeté, l’aération, la longévité et l’indépendance de couchage des matelas. N’hésitez pas à les tester en vous rendant dans un magasin de matelas haut de gamme faits de mousse mémoire de haute densité, par exemple.
Les différentes typologies de matelas
Le matelas à ressorts est souvent considéré comme le plus confortable. Doté d’une meilleure suspension, il apporte un amortissement des mouvements et assure une meilleure aération. On distingue les ressorts biconiques qui assurent longévité, et bonne adaptation à la morphologie de l’utilisateur. Les ressorts multispires sont les plus utilisés, car ils ont un soutien homogène, même s’ils n’amortissent pas les mouvements. Les ressorts ensachés sont confortables et permettent une indépendance de couchage et une très bonne aération. Ce sont les plus chers. Posez-les sur un sommier à lattes pour un meilleur résultat. Le matelas à latex est à la fois dense et élastique, il apporte donc fermeté et confort. Par ailleurs, il a une bonne aération et une grande longévité. On distingue le latex naturel qui provient de la sève d’hévéa et le latex synthétique qui est un dérivé du pétrole. Le matelas en mousse est économique. On distingue le matelas en mousse polyéther, le moins cher et qui convient à un usage occasionnel. Il présente peu de qualités de confort, de fermeté ou de longévité. Le matelas en mousse polyuréthane est plus confortable et dense, avec une plus longue durée de vie. Le matelas en mousse à mémoire de forme se modèle selon la morphologie du dormeur et il convient aux personnes souffrant de maux de dos. Mais, c’est le plus cher des trois matelas mousse.