comment soulager les douleurs du canal carpien ?

Naturellement, vous aimeriez en savoir plus sur les causes, les symptômes et les traitements possibles du syndrome du canal carpien. Commencez par consulter un médecin pour établir un diagnostic précis basé sur des tests.
Le canal carpien se situe sur la face interne du poignet et renferme le nerf médian qui contrôle la sensibilité et la motricité des trois doigts principaux. Ce tunnel contient aussi leurs tendons fléchisseurs et des ligaments. Dans cet espace restreint, le nerf médian est susceptible de subir une compression. Ce qui engendre des symptômes de fourmillements, d’engourdissements et de perte de force musculaire que l’on regroupe sous le terme de « syndrome du canal carpien » (SCC).
Avant tout, sachez que cette affection n’a pas de causes précises dans un plus de la moitié des cas et qu’elle touche plus particulièrement les femmes enceintes ou ménopausées. Parmi les facteurs répertoriés, citons les maladies (diabète, arthrite rhumatoïde, anomalies osseuses, inflammations, tumeurs…), les blessures ou les stimulations excessives du poignet (vibrations d’outils, postures de travail…).

Sachez que dans un tiers des cas, le SCC disparaît spontanément. Alors, avant d’envisager un traitement médical ou chirurgical, testez des approches plus douces et moins invasives.
Le repos du poignet est le premier traitement préconisé. Par exemple, vous pouvez cesser l’action répétitive qui provoque la douleur ou en diminuer l’intensité et la fréquence. Évitez aussi de fléchir le poignet, de porter des objets lourds, de jardiner ou de bricoler.
Pour soulager la douleur, appliquez du froid ou de la chaleur pendant une dizaine de minutes plusieurs fois par jour. Testez l’hydrothérapie de contraste, la méthode qui combine les deux, en les alternant : trois minutes de chaud, puis 30 secondes de froid, à refaire trois fois. Ou encore la capillothérapie du docteur Smirnoff qui préconise des bains de térébenthine excellents pour stimuler la circulation des vaisseaux capillaires.
L’homéopathie et la phytothérapie peuvent aussi vous aider. L’arnica est à utiliser sous forme de granules homéopathiques, de compresses imbibées de teinture mère ou de pommade. Essayez les propriétés anti-inflammatoires du millepertuis en tisane ou de la griffe du diable (Harpagophytum procumbens) en comprimés. Sans oublier, les huiles essentielles en massages ou l’huile de graine de lin qui favorise la circulation sanguine.
L’ostéopathie et l’acupuncture apportent un véritable soulagement dans la durée. L’approche ostéopathique traite le SCC comme une atteinte neurologique du membre supérieur entier. L’acupuncture établit un bilan énergétique qui tient compte de votre état général. Elle se montre particulièrement efficace dans les cas d’inflammation des tendons du poignet des gens travaillant sur un clavier.